Најчеста причина за главоболки може да се однесува на компликации на вратот. Од трошење прекумерно време гледајќи надолу во лаптоп, десктоп, iPad, па дури и од постојано испраќање пораки, неправилно држење на подолг временски период може да почне да врши притисок врз вратот и горниот дел од грбот, што доведува до проблеми кои можат да предизвикаат главоболки. Поголемиот дел од овие типови главоболки се јавуваат како резултат на затегнатост помеѓу лопатките на рамената, што пак предизвикува мускулите на врвот на рамената да се затегнат и да зрачат болка во главата.

Ако изворот на главоболката е поврзан со компликација на цервикалниот 'рбет или друг регион на' рбетот и мускулите, хиропрактичната нега, како што се прилагодувањата на хиропрактиката, мануелната манипулација и физикална терапија, може да биде добра опција за третман. Исто така, хиропрактикот често може да го следи хиропрактичниот третман со серија вежби со цел да го подобри држењето на телото, како и да понуди совети за идни подобрувања на животниот стил за да се избегнат понатамошни компликации.

Главоболки и типови

Постојат три главни типа на тензични главоболки, кластер и мигрена.

Многу структури се менуваат и чувствуваат болка, особено напнатост во мускулите. Сепак, самиот мозок нема болка, а исто така имате главоболка бидејќи околните ткива ја известуваат својата непријатност.

Тензија главоболки резултат на истегнување на мускулите што го покриваат вашиот череп или мускулите на лицето или вратот. Тие исто така може да се појават кога крвните садови циркулираат во вашиот ум, лице и отворени. Вежбањето, стресот и лековите се неколку работи кои би можеле да ги отворат вашите крвни садови и да ви обезбедат краткотрајна тензична главоболка.

 

Главоболката од тензичните главоболки се појавува постепено, а потоа исчезнува за неколку часа. Само во случај вашите тензични главоболки да бидат сериозни или да се појават, треба да го посетите вашиот лекар. Повеќето главоболки се само дел од животот и немаат причина за загриженост.

Треба да почувствувате гласна главоболка, болката сигурно ќе се случи, а тоа е остар концентрат зад едното око. Експертите за главоболка ги припишуваат овие главоболки кои се ненадејни и проблемите со користење на дел од мозокот наречен хипоталамус.

Симптоми на главоболка кај мигрена

 

Повеќе од 60 милиони возрасни Американци пријавиле дека доживеале мигрена и тие ги погодуваат жените со стапка 3 пати поголема од мажите.1 Повеќето луѓе со мигрена ја доживуваат својата прва мигрена како возрасен, но и децата и тинејџерите можат да станат жртви на нив.

Ударни, длабоки или пулсирачки пулсирачки пулсирачки, болна главоболка, гадење и болка што е имобилизирачка се главните симптоми на мигрена главоболки. Другите чести симптоми може да вклучуваат:

• Еднострани слепи точки и заматен вид
• Чувствителност на светлина, бучава или мирис
• Замор и конфузија
• Се чувствувате испотени или студени
• Вкочанет или нежен врат
• Лесноглавост

Околу 20% од луѓето со мигрена доживуваат аура која трае 15 до 20 минути пред почетокот на вистинската мигрена.1,2 Најчеста аура е визуелната, каде што луѓето доживуваат слепи точки, трепкачки светла и светлечки цик-цак форми. Аурите вклучуваат други сетила, како на пример чувство на пецкање или вкочанетост. Тие ја збунуваат жртвата на мигрена и може да влијаат на говорот.

Мигрена Причини

 

Медицинските експерти не се сигурни што предизвикува мигрена. Менувањето на нивоата на серотонин заедно со другите хемикалии во мозокот може да предизвика мигрена, но научниците од мозокот и невролозите признаваат дека луѓето имаат многу да научат пред да ја разберат причината целосно.

Листата подолу опфаќа избор на мигренски причини; Дознајте повеќе за тоа што предизвикува мигрена во нашата детална мигрена и главоболка предизвикува статија.

Ќе откриете голем број на предизвикувачи на мигрена. И што значи дека треба да размислите за избегнување на храна која често може да предизвика мигрена:

• алкохолни пијалоци
• кофеин
• мешунки, грашок грав, леќа, грав, ореви и путер од кикирики
• кисела и ферментирана храна како кисели краставички, сос од соја, кисела зелка и маслинки
• Болоња, шунка, харинга, виршли, феферони, колбаси и старо или суво месо
• месо тендер, зачинета сол, бујон коцки, и мононатриев глумат (MSG)
• матеница, павлака и уште една култивирана млекарница
• старо сирење
• вештачки засладувач аспартам
• авокадо
• кромид
• страст и папаја
• кафе торта, крофни, леб од кисело, и други предмети што содржат пивски квасец или свежи
• чоколадо, какао и рога
• смокви водоводи кои се црвени и суво грозје

Други чести предизвикувачи на мигрена вклучуваат:

• гасови и силни мириси
• стресот
• светла
• гласни звуци
• замор
• депресија
• временски промени
• недоволно спиење
• прекини, на пример, пропуштање оброк, во вашата исхрана
• одредени лекови
• хормонални промени
• пушењето
• вежбање, секс и други активности кои се интензивни

Во случај да живеете со мигрена, главоболки, избегнување на предизвикувачи може да ви помогнат да го намалите бројот на епизоди што ќе треба да ги издржите.

Како поединец кој страда од главоболки и мигрена, вие не сте сами. Голем процент од луѓето често опишуваат чувство на симптоми поврзани со некоја форма на болка во главата. Додека некои може да бидат повремени и досадни, а други може да бидат почести и пулсирачки, главоболките или болките во мигрена може да бидат изнемоштени, особено во зависност од видот на повредата или состојбата што ги предизвикува симптомите. Постојат различни начини за лекување на болки во главата, но превенцијата може да биде еден од најдобрите начини за спречување на главоболки и мигрена.

Хиропрактична превенција на мигрена

Главоболките и мигрените може да се третираат на различни начини во зависност од видот на повредата или состојбата што ја предизвикала болката во главата. Приспособувањето на хиропрактиката може значително да ги подобри симптомите на болка во главата, но хиропрактичната нега може да се користи и за да помогне во спречување на главоболки. Бидејќи поголемиот дел од главоболките или мигрените се предизвикани од компликации на 'рбетот или затегнатост на мускулите, третманот со хиропрактика може да помогне да се избегнат симптомите на прво место.

Цервикогени главоболки

 

Цервикогената главоболка започнува во цервикалниот 'рбет или вратот. Понекогаш овие главоболки имитираат симптоми на мигрена главоболка. Првично, непријатноста може да започне наизменично, да се шири на едната страна (еднострана) од поединечната глава и да стане речиси континуирана. Понатаму, болката може да се влоши со движења на вратот или на одредено место на вратот (на пример, очи центрирани на монитор на компјутер).

Активирањето на главоболката често се поврзува со екстремна напнатост во вратот. Главоболката може да биде последица на цервикален остеоартритис, скршен диск или движења од типот на удар со камшик кои иритираат или го компресираат цервикалниот нерв. Коскените структури на вратот (на пр., страничните зглобови) и неговите деликатни ткива (на пример, мускулите) можат да доведат до подобрување на цервигогена главоболка.

Симптоми на цервикогена главоболка

 

Цервикогената главоболка дава во основата и задниот дел на черепот како постојана, непулсирачка болка, понекогаш се протега надолу во вратот и помеѓу лопатките. Може да се почувствува болка зад челото и веѓата, иако проблемот потекнува од цервикалниот 'рбет.

Болката обично започнува по ненадејно движење на вратот, како што е кивање. Заедно со непријатност во главата и вратот, знаците може да вклучуваат:

• Вкочанет врат
• Гадење и / или повраќање
• Вртоглавица
• Визија
• Чувствителност на светлина или звук
• Болка во двете раце или една

Ризик аспекти кои ќе бидат вклучени во почетокот на главоболка или ги иритираат цервикогените главоболки вклучуваат:

• Замор
• Тешкотии со спиењето
• Диск проблеми
• Тековни или повреди на вратот што претходат
• Лош став
• Мускулен стрес

Дијагноза: цервикогени главоболки

Анализата на главоболка започнува со користење на темелна медицинска позадина со користење на физичка и невролошка евалуација. Дијагностичкото тестирање може да вклучува:

• Х-зраци
• Магнетна резонанца (МРИ)
• КТ Скенови (ретко)
• Инјекции на нервни блокови за да се потврди дијагнозата, предизвика

Цервикогени главоболки и третман

Првично, вашиот лекар може да советува нестероидни антиинфламаторни лекови без рецепт (на пример, аспирин, Алеве). Ако ова е неефикасно, тогаш може да се препише лек против иритација и болка на рецепт. Други опции за третман, наведени при купување од неинвазивни до инвазивни, вклучуваат:

• Рупна манипулација или алтернативни рачни терапии
• Методи на однесување (на пример, биофидбек)
• Акупунктурата
• Активирајте инјекции на ниво
• Пролотерапија
• Фасети спојници (вид на вбризгување на 'рбетен зглоб)
• Нервни блокови (ова е генерално на медијалните гранки на нервите кои ви обезбедуваат фасетни зглобови)
• Радиофреквентна пулсна ганглионотомија на нервниот корен (на пр. C2, C-3)
• Операција на 'рбетот за да се намали нервната или васкуларната компресија (ова е ретко потребно)

Главоболки предизвикани од тензија

 

Најчеста причина за тензии главоболки е мускулна напнатост и затегнатост. Според извештаите на многу поединци, честото стегање кое се јавува за време на главоболка може да се доживее низ целата глава и врат, со чувство речиси како да има гумена лента околу главата. Напнатоста и затегнувањето на мускулите во голема мера се должат на лошото држење на телото каде што мускулите се обидуваат да се прилагодат на ограничувањата што им се поставуваат. Лошото држење со текот на времето доведува до скратување на мускулите и иритација на структурите што го опкружуваат 'рбетот, особено на' рбетните дискови. Токму ова специфично скратување на ткивата предизвикува чувство на ластик на главата или тензични главоболки. Најчесто, оваа форма на болка и непријатност се чувствува во основата на черепот. Колку подолго поединецот седи во несоодветна положба, толку подолго ќе трае и влошува напнатоста и затегнатоста на мускулите, предизвикувајќи подолготрајни и полоши главоболки.

Тешкотијата со несоодветни ставови е дека тие најчесто се неволни во нивните движења. Ако сте поединец кој често нагласува, не е невообичаено рамениците да се кренат до нивните уши. Лицето можеби дури и не сфаќа дека го практикуваат ова држење додека не земат длабок здив и се релаксираат, акција која многу одзема повеќе време да се реализира. Рамената може да се зголеми за поголемиот дел од денот, што значи дека мускулите биле преоптоварени во несоодветна позиција, а шансите се дека поединецот нема да го исправи своето држење додека не почне главоболката.

Кога работите во канцеларија работа, има многу виновници кои често може да предизвикаат несоодветни ставови. Една редовна активност која предизвикува рамениците да растат зборува преку телефонот, без разлика дали тоа е преку мобилен телефон или телефон. Други поединци едноставно го држат телефонот со рамената. Ова дејство може да предизвика уште поголема контракција, што доведува до поинтензивна болка. Во други ситуации, висината на масата и висината на мониторот, исто така, може да придонесат за болка и непријатност на поединецот. Табелата што е превисока често ја присилува поединецот да ги крене рацете и затоа предизвикува зголемување на рамената. Мониторот кој е поставен премногу ниско, заедно со седиштето во неподдржан стол, промовира напред глава држење на телото. Дури и носејќи големи вреќи предизвикува телото да падне напред. Осигурајте се дека вашата работна маса е поставена правилно може да помогне да се намали ризикот од развој на овој тип на тензии главоболки.

Правилно држење на вежбање

На мускулите им е потребен проток на крв за да функционираат правилно и да не доживеат напнатост и затегнатост. Едноставното стоење на вашето биро дури и една минута може да овозможи зголемување на протокот на крв, што може да ве спаси од чувство на болка во главата. Еден метод што можете да го користите за да запомните да си дадете време да се истегнете и да го поправите вашето држење е да поставите тајмер на телефонот или компјутерот. На секои 15 или 30 минути тајмерот се гаси, поединецот треба да го корегира држењето на рамената ако се држат до ушите и ако се спуштаат на столот. На крајот на краиштата, секогаш кога ќе се вклучи алармот, поединците треба да го користат ова како здрав потсетник за да станат и да им дозволат на мускулите да се ресетираат.

Главоболки од камшик и авто несреќи

Главоболката е симптом на болка која се чувствува во која било област на главата или вратот. Од благи и иритирачки непријатности до силни и пулсирачки болки, главоболките можат да бидат предизвикани од различни фактори и може да се појават привремено или да траат во текот на денот. Во повеќето случаи, поединците пријавуваат главоболки и други слични симптоми откако биле вклучени во сообраќајна несреќа, најчесто ако им е дијагностициран удар со камшик.

Секој тип на автоматски судир може да доведе до удар со камшик и други повреди. Сепак, ударот со камшик се јавува најчесто при удари одзади во автомобил. Ударот со камшик се јавува кога главата ненадејно се движи напред-назад во која било насока како резултат на моќна сила, продолжувајќи го вратот надвор од неговиот нормален опсег на движење. Овој тип на повреда може да биде предизвикан и од траума од спортска повреда или друг вид на несреќа. Вратот е сложена структура која се состои од зглобови, мускули, тетиви, лигаменти, нерви, крвни садови и други ткива. Кога структурите на вратот се подложени на екстремна сила, како што е онаа од сообраќајна несреќа, ткивата во вратот може да се иритираат и воспалеат, предизвикувајќи повреди што резултираат со болка, главоболки од камшик и други симптоми.

Симптомите на дразнење обично се развиваат веднаш по несреќата во автомобилот, иако повремено, болката и непријатноста може да потрае до неколку дена, недели, па дури и месеци да се манифестираат. Болката е често во форма на главоболки со грчеви.

Главоболки предизвикани од камшикување и третман

Ако поединец претрпел повреди од сообраќајна несреќа, без разлика дали станува збор за видливи рани или само симптоми на болка и главоболки, од суштинско значење е жртвата да побара лекарска помош што е можно поскоро за да го утврди изворот на нивните симптоми. Третман на вратот може да помогне во ублажувањето на болките во главата. Многу луѓе кои се инволвирани во сообраќајна несреќа се испраќаат во просториите за итни случаи, или ЕР, каде што се третираат за било какви опасни по живот повреди од инцидентот. Сепак, ЕР најчесто ги третира само отворените рани или фрактури на коските, не гледајќи на болката на главата и главата на поединецот. Тие можат да препишат убијци на болка или релаксатори на мускулите за симптомите, но, иако овие може да помогнат во ублажување на болката и функцијата за враќање, ефектите се само привремени и не се наменети да бидат лек за главоболки или грчеви.

Главоболките и допирот треба да се третираат на изворот и, за среќа, постојат многу различни форми на лекување за да се ублажат симптомите на повреда на автомобилот.

Хиропрактичната нега е популарна и ефикасна, алтернативна опција за третман за различни повреди на меките ткива. Хиропрактиката се фокусира на враќање на нормалната функција на 'рбетот и неговите околни структури, елиминирање на симптомите и подобрување на флексибилноста и мобилноста на телото. Откако здравствениот специјалист ќе ја заврши дијагнозата, тие користат различни терапии и третмани според повредите или состојбите на поединецот. Хиропрактичарите често ќе користат корекции на 'рбетниот столб и рачни манипулации за да го рехабилитираат' рбетот назад во неговото природно усогласување, намалувајќи го стресот и притисокот на ткивата околу погодениот регион и намалувајќи ја иритацијата, воспалението, на крајот помагајќи да се елиминираат главоболките од камшик и другите симптоми. Дополнително, хиропрактикот може да препорача серија вежби за зајакнување на телото и забрзување на процесот на рехабилитација.

Главоболки и хиропрактичен третман

Хиропрактичната нега може да помогне и во третманите и да спречи хронични главоболки и мигрена. Поголемиот дел од симптомите на болка во главата генерално потекнуваат од неусогласеност на 'рбетот, неправилно држење на телото и намалена подвижност на' рбетот како резултат на директна повреда или основна состојба. Исто така, мускулите кои го опкружуваат цервикалниот 'рбет може понекогаш да развијат слаби модели на контракција или ткиво со лузни помеѓу слоевите на мускулот што исто така може да предизвика болка во главата. Многу од овие компликации може да се подобрат со хиропрактични третмани на 'рбетот, конкретно фокусирајќи се на вратот и горниот дел од грбот.

Конечно, спречувањето на главоболки едноставно може да се постигне со тоа што ќе остане активно. Сепак, продолжувајќи се со било какви физички активности, имајте на ум да избегнете учество во вежби кои би можеле да ги влошат сите повреди или услови што предизвикале главоболки или мигрена на прво место.